Etre en forme
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Les mécanismes du sommeil, comment se réveiller en pleine forme
Il existe de nos jours de plus en plus d’outils comme le simulateur d’aube et de traitements comme la luminothérapie pour profiter d’un sommeil réparateur.
Pourquoi réduire le sel pour une meilleure santé
Le sel est un élément à ne pas négliger dans la cuisine. En effet, on en a besoin pour relever les goûts et les saveurs.
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Sport en entreprise, une pratique qui séduit
De plus en plus d’entreprises aident leurs employés à renouer avec l’activité physique et cela pour de multiples raisons.
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Comment reconnaître son profil sportif?
Un guide sur le choix de la pratique de sport qui correspond le mieux à une femme est apparu et se nomme : « mon ordonnance sport bien-être ».
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La méthode Pilates pour mener une vie beaucoup plus saine
Voilà déjà plus de 90 années que la méthode Pilates continue de faire des adeptes à travers la planète
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