Baby Blues et dépression post-partum

L'arrivée d'un bébé à la maison peut être l'un des moments les plus joyeux de la vie d'une maman,mais pour beaucoup, l'expérience n'est pas toujours aussi rose. En fait, la plupart des nouvelles mamans auront le baby blues.

Le baby blues

Il s'agit de changements hormonaux qui peuvent causer de l'anxiété, des pleurs et de l'agitation qui disparaissent dans les deux semaines suivant l'accouchement. Également appelé blues du post-partum, le baby blues est en fait une forme légère, et temporaire, de dépression qui disparaît lorsque les hormones se stabilisent.

Presque toutes les nouvelles mères, jusqu'à 85 % d'entre elles, connaîtront le blues du post-partum. Vous pouvez vous sentir heureuse un instant, puis accablée et en pleurs l'instant d'après. Aucune mère n'est heureuse tout le temps. Il est normal d'être frustrée et même d'avoir besoin de coucher le bébé de temps en temps.

La dépression post-partum

Pour d'autres, les sentiments négatifs après l'accouchement ne se limitent pas à un léger coup de blues. Jusqu'à une nouvelle maman sur cinq souffre de dépression post-partum, une affection plus grave, mais qui peut être traitée.

La maman et le bébé peuvent tous deux être affectés par la dépression post-partum. La dépression post-partum est la complication la plus fréquente de la grossesse. La dépression et l'anxiété non traitées pendant la grossesse sont associées à des accouchements prématurés, à un réflexe de sursaut plus élevé chez les bébés, à un diabète gestationnel et à bien d'autres choses encore.

Elles peuvent également mettre la vie en danger. Selon Standeven, la dépression post-partum est à l'origine de 20 % des décès maternels, d'après les données recueillies dans les pays qui suivent l'incidence de ce problème.

Qui est exposé au risque de dépression post-partum ?

Les symptômes de la dépression post-partum peuvent être plus fréquents ou plus graves chez certaines personnes. Voici quelques facteurs :

• Antécédents de troubles de l'anxiété ou de l'humeur
  Les personnes souffrant de troubles bipolaires, de dépression ou d'anxiété sont 30 à 35 % plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum. De même, les mères qui ont présenté des symptômes de dépression après des grossesses antérieures sont susceptibles d'en présenter à nouveau.
   
• Les antécédents familiaux
  Les personnes dont des membres de la famille ont souffert de troubles de l'humeur post-partum sont plus susceptibles d'en souffrir également.
   
• La génétique
  Les chercheurs ont identifié des biomarqueurs épigénétiques, c'est-à-dire des différences dans l'activité de certains gènes, qui pourraient permettre de prédire les personnes les plus susceptibles de souffrir de dépression post-partum.

Les symptômes de la dépression post-partum

Les signes et les symptômes de la dépression post-partum sont les suivants : l’anxiété, la tristesse, la colère et l’irritabilité, les difficultés à dormir et les pensées intrusives (qui peuvent inclure l'idée de faire du mal au bébé).

Si les symptômes sont graves ou durent plus de deux semaines, la nouvelle maman doit s'inquiéter d'un trouble de l'humeur post-partum, tel que la dépression post-partum. Les femmes qui souffraient d'anxiété ou de dépression avant l'accouchement courent un risque plus élevé.

 Les gens ont tendance à penser que la dépression est synonyme de tristesse, mais ce n'est pas toujours le cas. « En particulier dans la période post-partum, il y a beaucoup d'anxiété et d'irritabilité, ainsi qu'un manque de sommeil, ce qui est un facteur de risque important pour la dépression post-partum.

Et bien que le fait de mal dormir avec un nouveau-né ne soit pas nécessairement un symptôme de dépression, cela peut aggraver les symptômes de la dépression post-partum chez la maman.

Combien de temps dure la dépression post-partum ? 

Sans traitement, les symptômes de la dépression post-partum peuvent persister pendant des mois, voire des années. Dans une étude, 25 % des participantes souffraient encore de dépression trois ans après la naissance de leur bébé. C'est une raison de plus pour laquelle une évaluation et un traitement rapides sont recommandés.