Etre en forme
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Les bienfaits du kéfir de fruit
Le kéfir de fruit est une boisson provenant de grains de kéfir. On n’a pas encore étudié l’origine de ces grains, mais la boisson est légèrement pétillante et rafraichissante.
Comment avoir un sommeil réparateur ?
On parle souvent du sommeil réparateur, de ses bienfaits et surtout de son importance dans le cycle de repos.
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Comment rester en bonne santé pendant un long trajet en voiture ?
Partir en vacances est l’une des activités que nous apprécions les plus. Mais pour certains, un long trajet en voiture est loin d’être une partie de plaisir.
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Quels exercices réaliser avec un cerceau fitness à la maison ?
Longtemps utilisé par les enfants, le cerceau fitness ou hula hoop est devenu un accessoire indispensable pour le renforcement musculaire et la perte de poids.
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Bien être: 3 secrets pour être plein de vie en hiver
Une alimentation décente, des exercices réguliers et un bon entretien de votre hygiène émotionnelle, être au top en hiver est à portée de main.
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