Comment prévenir la chute des dents ?

Dans notre bouche, nos dents constituent un ensemble harmonieux. Chacune d’elle est importante aussi bien sur le plan esthétique que fonctionnel. C’est pour cela que nous ne souhaitons perdre ne serait-ce qu’une dent. Découvrez les facteurs qui accélèrent la chute des dents et la manière d’éviter ce phénomène.

Quels sont les facteurs qui accélèrent la chute des dents ?

Deux facteurs majeurs causent la perte des dents : la parodontite et la carie. La parodontite est l’inflammation des tissus entourant et soutenant les dents, c’est-à-dire l’os et la gencive. Cette inflammation est due à l’accumulation de bactéries pathogènes sur le rebord de la gencive. Le premier signe de la parodontie est le saignement de la gencive. Durant leur vie, trois personnes sur quatre sont atteintes de maladie parodontale. La carie, quant à elle, est une maladie qui détruit progressivement les dents par des bactéries. Elle se produit quand des bactéries produisent de l’acide qui détruit à la fois l’email et la dentine. La parodontite et la carie accélèrent toutes deux la chute des dents. En outre, fumer et consommer régulièrement du tabac favorisent aussi la perte des dents.

Ayez une bonne hygiène bucco-dentaire

Pour éviter la parodontite et la carie, facteurs qui entraînent la perte des dents, vous devez avoir une bonne hygiène buccodentaire. Tous les jours, après chaque repas, brossez-vous les dents avec une brosse à dent et un dentifrice fluoré pendant deux minutes. . Si cela vous est possible, brossez-vous les dents chaque fois après avoir mangé un aliment sucré. Ou mâchez une gomme. Outre la brosse à dents, servez-vous d’autres outils pour le nettoyage de vos dents. Utilisez quotidiennement un fil dentaire, pour enlever la plaque s’accumulant dans les interstices entre les dents. De temps en temps, vous pouvez aussi utiliser le révélateur de plaque. Cet outil vous permet de voir la plaque dentaire. N’oubliez pas de brosser votre langue. Enfin, une consultation annuelle chez un dentiste à Marseille est indispensable pour préserver la santé des dents. Ce spécialiste sera à même de vous donner des conseils pour prévenir la chute des dents.

Ayez un bon régime alimentaire

Une mauvaise alimentation peut conduire à la parodontite et à la carie. Une alimentation pauvre en vitamines entraîne la parodontite, tandis que des aliments riches en sucres produisent des acides responsables de la plaque dentaire. De ce fait, il est indispensable de suivre un bon régime alimentaire. De nombreux aliments, tout aussi délicieux les uns que les autres vous permettent de conserver vos belles dents. Le lait et le fromage en font partie. Ceux-ci contiennent du calcium, essentiel pour renforcer l’émail de vos dents. Si vous n’êtes pas adepte des produits laitiers, vous pouvez encore opter pour d’autres aliments riches en calcium, comme le brocoli ou les amandes. Consommez sans modération les aliments riches en vitamine D comme le saumon. En prendre régulièrement prévient le déchaussement de dents et l’apparition de caries. Les aliments riches en fibres insolubles, les aliments fibreux croquants et les aliments anticariogènes devront être intégrer à votre régime alimentaire. Enfin, évitez de fumer et de consommer du tabac.