Les bienfaits des différents thés et tisanes
Bien que la plupart du temps, on s'en procure pour se réchauffer ou passer le temps, il faut savoir que certaines boissons chaudes ont de réels effets sur nos émotions, nos humeurs et plus généralement, sur notre santé. Dans la suite de cet article, nous nous pencherons sur les bienfaits des différents thés et tisanes au quotidien.
Tisane de camomille
Premièrement, la tisane de camomille a des effets bienfaiteurs sur l'anxiété. Elle est également utile en cas de gonflement de la bouche et de diarrhée.
Tisane de mélisse
Pour ce qui concerne les problèmes liés au sommeil tels que l'insomnie, les troubles du sommeil, la fatigue chronique, etc., la tisane de mélisse sera très efficace. Elle permet également de diminuer, voire même vaincre ses angoisses et son stress.
Tisane de racine de valériane
Cette plante peu connue du grand public est pourtant très connue auprès des civilisations chinoises et amérindiennes pour ses bienfaits sur le bien-être de manière générale. Elle aide à se détendre, à mieux dormir, à réduire l'anxiété et aller mieux.
Tisane à la menthe poivrée
En dépit de sa saveur très poivrée et légèrement piquante, dont il faut bien avoir conscience, la tisane de menthe poivrée aide au bon fonctionnement de la digestion, des ballonnements et des maux d'estomac.
Thé au gingembre
Ce thé est conseillé pour les douleurs menstruelles, les nausées, les vertiges et étourdissements, et les nausées matinales. Il pourrait également aider à perdre du poids puisqu’il aide à mieux digérer et rassasie bien. Pour finir, si vous souffrez de douleurs liées à l'arthrose, ce thé devrait vous soulager.
Tisane de thym
Cette tisane se prend pour réduire la toux et les maux de gorge. Elle soulagera les inflammations.
Thé vert
Si votre métabolisme semble lent, c'est-à-dire avoir du mal à brûler les excès de calories, même avec des exercices quotidiens et de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez vous tourner vers le thé vert. Celui-ci aide à éliminer les toxines et à mieux digérer. Il ne faut pas en abuser pour autant, car il peut aussi altérer les apports de calories nécessaires pour le corps. Une tasse de thé vert tous les deux jours devrait convenir.
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