Arrêter de fumer grâce à l’hypnose, est-ce possible ?

Toutes les personnes qui fument et qui souhaitent arrêter passent souvent par différentes étapes pour y arriver. Certaines réussissent, d’autres abandonnent car le chemin n’est pas facile. En effet, sortir du tabagisme est complexe. Cela demande des efforts physiquement mais surtout mentalement. C’est surtout là que les fumeurs échouent. Et si on se tourne vers l’hypnose pour arrêter de fumer ? Voici plus de détails.

Fonctionnement de l’hypnose pour arrêter de fumer ? 

L’hypnose est une des pratiques thérapeutiques dites « douces » ou « soft » qui devraient aider les fumeurs à sortir du tabagisme. Elle se présente comme étant un bon moyen, efficace et sans effets pour la personne. Voici comment elle se déroule :

• d’abord, le fumeur passe un entretien avec le thérapeute. C’est une séance qui consiste à verbaliser le but et les motifs de l’arrêt du tabagisme. Le patient doit également donner une visibilité sur son quotidien par rapport au tabac. Les informations permettent au professionnel en hypnose d’avoir un aperçu du travail qui l’attend.
• ensuite, l’hypnothérapeute débute par la modification de l’état de conscience du patient. Cela se fait de manière douce. Pour y parvenir, il utilise des exercices permettant de le relaxer et suggère graduellement à son cerveau de s’approcher de son objectif. Il doit alors se plonger dans son monde intérieur et retrouver son envie d’arrêter le tabagisme. A cet instant, il doit oublier le monde extérieur où il y a le tabac temporairement.   
• après, le thérapeute modifie l’état de conscience de son patient. Cela se fait en fonction de son niveau de relaxation déduit par l’hypnose. Il peut donc passer de la transe légère à la transe profonde. Il faut noter que l’hypnose a pour but de mener le patient vers un état de calme profond. Celui-ci doit se sentir bien en sécurité. Ainsi, il recevra plus facilement les instructions données par le thérapeute comme quoi il doit arrêter de fumer définitivement.
• pour finir, le professionnel réveille petit à petit le fumeur. Dans sa subconscience, il doit déjà recevoir toutes les informations inculquées par l’hypnose pour arrêter de fumer Paris. Il peut débuter par réduire la quantité de tabac prise au quotidien et finir par arrêter définitivement son sevrage tabagique.

L’hypnose pour arrêter de fumer fonctionne-t-elle pour tout le monde ?

Un bon hypnothérapeute effectue toujours un test préalable appelé « hypnotisabilité ». Cette séance consiste à vérifier si le patient peut être hypnotisé ou non pour accélérer son arrêt au tabagisme. L’expert réalise des exercices pour observer son niveau spontané de réceptivité à l’hypnose.

Dans la plupart des cas, les fumeurs sont réceptifs à ce type de soin. La raison est simple, dans cet exercice, le but est d’intégrer dans le cerveau de la personne qu’il faut qu’il arrête le tabac. Et comme il est a déjà l’envie au plus profond de lui, l’hypnose ne fera qu’amplifier ce souhait.

Il faut noter cependant que la profondeur de l’état hypnotique est variable d’une personne à une autre. Cela dépend du thème abordé et surtout de la motivation. Plus le patient a vraiment envie de se libérer du tabac, plus sa chance de réussir avec l’hypnose s’élève.